ЕСЛИ У ВАС ОСТЕОХОНДРОЗ, основой вашего рациона должен стать рис. Почему? Рассказываем — обещали.
Вы же помните — тему лечебного питания при остеохондрозе.
Остеохондроз и почему рис?
Сначала рецепт от Сергея Бубновского, потом — всё пояснения.
Для соблюдения диеты понадобится пронумеровать 6 стеклянных банок объемом 0,5 л.
Затем с утра в каждую из них следует насыпать по 2 столовых ложки риса.
Затем залейте зерна водой и оставьте до следующего дня, прикрыв сверху марлей. Это необходимо для того, чтобы внутрь не попали какие-либо загрязнения или, того хуже, насекомые.
Через сутки слейте воду из банки, пронумерованной как «1». Отварите рис в течение 5 минут. Для этого понадобится 0,5 л воды.
После такого завтрака нельзя ничего есть или пить в течение 4 часов.
Затем вновь поместите в пустую банку «1» 2 ложки риса, залейте его водой и поставьте в конец ряда.
При этом в других емкостях следует сменить жидкость.
Отварной рис поможет избавить организм от избытка соли.
В этом нет ничего странного. Дело в том, что именно соль является главным фактором, способствующим развитию и прогрессированию остеохондроза.
Она приводит к обезвоживанию тканей, что только ухудшает состояние больного.
Если вы уже пациент, тем более — со стажем — придется отказаться от солений, копченостей, приправ и тому подобного.
В список исключений также должны входить любые сладкие газированные напитки и кофе.
Если остеохондроз сопровождается еще и повышенным весом, то нужно отказаться от хлеба и прочих мучных изделий. Но допускается употребление сухих печений, а также ржаной выпечки и отрубей.
Перечитайте теперь все наши посты о питании при остеохондрозе.
Полная инструкция к оздоровлению организма — в ваших руках.
Какой первый шаг к своему здоровью вы готовы сделать прямо сейчас?
Боль спины или проблемы суставами?
Обращайтесь к нам.
Лечение грыжи позвоночника с помощью специальной оздоровительной физкультуры — именно так в двух словах можно охарактеризовать деятельность Центра.
Специализация Центра — лечение спины и заболеваний опорно-двигательного аппарата
Мы в соцсетях
Группа Нижегородский центр кинезитерапии ВКОНТАКТЕ
