ГОЛОЛЁД: КАК ВЫЛЕЧИТЬ УШИБ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

КАК ВЫЛЕЧИТЬ УШИБ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? Без выполнения гимнастики ушибы болят до одного месяца, а с гимнастикой — перестают беспокоить в среднем уже через неделю.

Что за гимнастика? Как она действует? Есть ли противопоказания? Как и сколько ее нужно делать? Разве можно заниматься через боль?

Можно!

Упражнения можно делать дома.

Если вы, конечно, уверены, что у вас действительно ушиб, то есть повреждения мягких тканей, а не перелом костей.

Главный врач Нижегородского Центра Кинезитерапии Артем Уханов покажет эти упражнения и всё объяснит.

Включайте звук и смотрите.

Как вылечить ушиб дома

А потом сохраните эту информацию. На улице скользко. Зима длинная.

С более сложными травмами ждём вас в нашем Центре.