КАК ВЫЛЕЧИТЬ УШИБ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? Без выполнения гимнастики ушибы болят до одного месяца, а с гимнастикой — перестают беспокоить в среднем уже через неделю.
Что за гимнастика? Как она действует? Есть ли противопоказания? Как и сколько ее нужно делать? Разве можно заниматься через боль?
Можно!
Упражнения можно делать дома.
Если вы, конечно, уверены, что у вас действительно ушиб, то есть повреждения мягких тканей, а не перелом костей.
Главный врач Нижегородского Центра Кинезитерапии Артем Уханов покажет эти упражнения и всё объяснит.
Включайте звук и смотрите.
Как вылечить ушиб дома
А потом сохраните эту информацию. На улице скользко. Зима длинная.
С более сложными травмами ждём вас в нашем Центре.
