Варикоз — тромб — конец. Как мы помогаем варикозу?
- гиподинамия либо, наоборот, сверхнагрузки в профессиональном спорте;
- излишний вес, не обеспеченный мышцами;
- глубоко сидячий образ жизни.
У некоторых варикозное расширение вен появляется во время беременности и потом продолжает развиваться.
Варикоз и привычки
Если не поменять прежние привычки, варикоз будет прогрессировать и в конце концов может привести к образованию тромбов.
Цепочка такова:
- варикозное расширение вен
- тромбофлебит нижних конечностей
- печальный конец.
Что способствует расширению венозных клапанов? Прежде всего запрет на физические нагрузки!
Что происходит при наличии нагрузок?
Когда мышцы работают и сокращаются, они массируют венозные клапаны и таким образом помогают крови продвигаться вверх.
То есть правильная нагрузка при варикозе полезна!
Что вам больше нравится? — бег, плавание, жим ногами, ходьба — всё это рекомендуется при варикозном расширении вен.
Усугубляет варикоз — долгое сидение и ношение тяжёлых сумок.
Во избежание тромбофлебита, регулярно делайте упражнения для ног. Комплекс описан в книге Сергея Бубновского «Здоровье через стопы». Или приходите к нам на занятия! в Нижегородский центр кинезитерапии.
Добавьте холодный душ для ног — он способствует усилению кровотока и препятствует образованию тромбов.
Грыжа позвоночника или проблемы суставами?
Обращайтесь к нам.
Лечение грыжи позвоночника с помощью специальной оздоровительной физкультуры — именно так в двух словах можно охарактеризовать деятельность Центра.
Специализация Центра — лечение спины и заболеваний опорно-двигательного аппарата
Мы в соцсетях
Группа Нижегородский центр кинезитерапии ВКОНТАКТЕ
