Видео упражнения для лечения ушибов.
Без выполнения гимнастики ушибы болят до одного месяца, а выполняя упражнения для лечения ушибов — перестают беспокоить в среднем уже через неделю.
Что за гимнастика? Как она действует? Есть ли противопоказания? Как и сколько ее нужно делать? Разве можно делать через боль?
Упражнения можно делать дома.
Если вы, конечно, уверены, что у вас действительно ушиб, то есть повреждения мягких тканей, а не перелом костей.
Главный врач Центра Бубновского в Нижнем Новгороде Артем Уханов покажет эти упражнения и всё объяснит.
Включайте звук.
А потом сохраните эту информацию, впереди март — будет скользко.
С более сложными травмами ждём вас в нашем Центре.
